Блог
О том, что трудно назвать вслух
Здесь мои статьи: о тревоге и горевании, об отношениях и перфекционизме, о том, почему знания о психике иногда придавливают вместо того, чтобы освобождать. Тексты открываются на профессиональной площадке B17, где я их публикую.
Если есть готовность сделать шаг
Люди приходят к психологу с разными ожиданиями. Кто-то хочет просто выговориться, кто-то ищет подтверждение своим мыслям, кто-то надеется, что одна беседа измен…
Читать полностью ↗Либидо или мортидо?
На днях в кругу коллег мы обсуждали тему желаний — тех, что живут в каждом из нас, даже если мы мало о них говорим. И прозвучал любопытный вопрос: к чему…
Читать полностью ↗На крючке — или уже чуть отпустило?
Представьте, что в каждом вашем дне есть маленькая точка. Почти незаметная. Вы её не видите, не отмечаете, но именно в ней решается очень многое.Пусть это будет…
Читать полностью ↗Когда обучение превращается в зависимость
Мы живём во время, когда обучение стало модным. Курсы, марафоны, институты личностного роста и психологии — всё это обещает нам новую жизнь. Кажется, что…
Читать полностью ↗С вами всё не так — и это нормально
Иногда психологические знания не освобождают, а придавливают. Как будто вы сначала пришли за пониманием, а вышли с новым списком требований к себе. Мы живём в э…
Читать полностью ↗Мы ошибаемся, когда думаем, что будем страдать непрерывно
Иногда я пугаюсь не самого будущего события — а того, как мне будет больно. Не самого выбора — а того, что «я не выдержу», «меня н…
Читать полностью ↗Когда любовь становится такой большой
Иногда мне кажется, что я живу на двух скоростях одновременно: внешне я спокойная взрослая, психолог, женщина, которая многое понимает и умеет. А внутри —…
Читать полностью ↗Почему новые отношения включают старые страхи
Есть одна странная, почти магическая вещь, которая происходит с человеком, когда в его жизни появляется кто-то значимый. Вы можете годами быть собранным, уверен…
Читать полностью ↗Жизнь на пределе: как перфекционизм крадёт наше время, сон и радость
Представьте человека, который бежит марафон без права остановиться. Он не пьёт воду, не позволяет себе отдышаться, не смотрит по сторонам. Его цель — пере…
Читать полностью ↗Он продал мне мечту. А я — ожидания.
Он продал мне мечту. А я — ожидания.и никто не заметил, как мы оба остались ни с чем. Вы когда-нибудь покупали билет в новую жизнь? Курс. Марафон. Переезд…
Читать полностью ↗Как получать удовольствие
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что устали от собственного старания? Что делать вроде бы нужно, но радости нет. Мотивация сдулась, как воздушный шарик на…
Читать полностью ↗Что вы несёте в себе: письмо о том, как услышать себя
Иногда кажется, что мы держим себя в руках, но на самом деле — держим себя в клетке.Из сжатых кулаков не вырастает ни нежность, ни близость. Только устало…
Читать полностью ↗Почему я не могу плакать, когда умирают близкие? О "сухом горе", которое кричит тишиной
«На похоронах отца я стояла, как каменная. Казалось, что люди смотрели, недоумевали — почему я такая бесчувственная. Но внутри меня всё кричало. Тол…
Читать полностью ↗Индивидуация: путь через лабиринт
Жизнь похожа на огромный лабиринт, в котором мы идём, следуя намеченным дорожкам, стараясь соответствовать правилам, написанным кем-то до нас. Мы рождаемся в эт…
Читать полностью ↗Если хочется не читать, а поговорить